Bom, eu li a matéria e achei SUPER interessante, vale a pena dar uma lida, um resuminho bem rápido sobre a matéria, chega à uma conclusão que quem dorme mais teve mais facilidade para emagrecer ( fazendo exercícios e tendo um rotina saudável CLARO ) pelo simples motivo de que elas ficavam menos estressadas, do que as pessoas que dormiam menos, pois para conseguir energia para ficar acordado, o ser humano procura energia nos alimentos, é questão de hábito alimentar.
Esse assunto nos leva a lembrar em regular um pouco nossa alimentãção, combinando
Confesso que quando eu dormia tarde, eu atacava o pacote de macarrão, com molho e tudo que tem direito, e o resultado vocês já devem imaginar não é?! Tenha força de vontade e EVITE! Modere sua alimentação, não só para emagrecer, mas faz bem para sua saúde!
Como toda segunda é o dia internacional do regime, e do início de atividades físicas, TOME UMA ATITUDE!! essa segunda... ou por que não essa quarta?!
Beeijooo :*:*
